Aby w pełni wykorzystać potencjał produktów, jedz marchewkę i orzechy włoskie (wtedy karoten, witamina E i cynk działają razem).
Kolejna podobna para: tuńczyk i rukola. Ten pierwszy zawiera selen, który wielokrotnie wzmacnia działanie substancji antybakteryjnej zawartej w rukoli.
Kolejnym dobrym połączeniem jest mleko z figami. Magnez z fig pomaga lepiej wchłaniać wapń z mleka. To świetny środek na przeziębienia.
Łącząc imbir z miodem, otrzymujemy silny napój immunostymulujący, który pomaga w epidemiach ostrych infekcji wirusowych dróg oddechowych i ostrych infekcji wirusowych dróg oddechowych. Można go pić zamiast zwykłej herbaty, a nie jako lekarstwo z łyżeczki.
Połączenie jabłek z czerwonym winem korzystnie wpływa na układ sercowo-naczyniowy (oczywiście, jeśli nie przesadza się z winem).
Świetnym śniadaniem byłaby jajecznica lub omlet z czerwoną papryką – wzajemnie wzmacniają one działanie witamin i mikroelementów, które wpływają na stan skóry.
Połączenie ryby i czosnku działa przeciwzapalnie. Ponadto czosnek jest bardzo korzystny dla układu odpornościowego.
Twardy ser z pietruszką lub ser z koperkiem działają kojąco i wzmacniają kości.
